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18632604608發(fā)布時(shí)間：2024-10-12 10:01:27 點(diǎn)擊量：
球盟會(huì)體育小孩練跆拳道好嗎？大夫您好:我想請(qǐng)問:1,小孩練跆拳道會(huì)不會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育?2,幾歲學(xué)跆拳道好一些?3,每周上三次課,每次課一個(gè)半小時(shí),每節(jié)課都有壓腿等基本功,這樣強(qiáng)度大嗎?會(huì)不會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育?謝謝
跆拳道主要以腿法攻擊為主,手部動(dòng)作同樣也多不勝數(shù),練習(xí)跆拳道,可以提高身體協(xié)調(diào)性,柔韌性,提高體能,并且它強(qiáng)調(diào)“禮儀,廉恥,忍耐,克己,百折不屈”的十二字武道,要求練習(xí)者要熱愛祖國(guó),尊敬教練和師兄,師姐,謙虛,團(tuán)結(jié),吃苦耐勞,勇于克服任何困難,還能自衛(wèi)防身,但絕不可以恃強(qiáng)凌弱.小孩子通過訓(xùn)練不僅能增強(qiáng)體質(zhì),更有利于塑造良好品德,同時(shí)提高吃苦能力,社會(huì)交往能力和自我管理能力.但是需要注意的是強(qiáng)度不要太大,避免損傷.畢竟是小孩子.
送孩子練習(xí)跆拳道,需要家長(zhǎng)的大力配合,訓(xùn)練過程中應(yīng)給孩子補(bǔ)充均衡的營(yíng)養(yǎng),進(jìn)餐應(yīng)在訓(xùn)練前一小時(shí)；劇烈訓(xùn)練后不要急于補(bǔ)水,在孩子調(diào)整完呼吸后先攝入少量的水,等身體完全平復(fù)下來后再飲水；如果有必要,訓(xùn)練后可適當(dāng)補(bǔ)充一點(diǎn)食物；訓(xùn)練完畢,如果孩子身上有汗,不要急于走到室外.另外,如果孩子身體有哪些特殊情況或疾病,應(yīng)對(duì)教練說明,以便教練安排適宜的訓(xùn)練內(nèi)容和強(qiáng)度
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