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18632604608發(fā)布時間：2024-10-15 05:17:37 點擊量：
球盟會體育徐文兵為什么不建議練八部金剛功金剛功越練氣血越不足長壽功去病比金剛功快八部金剛功是一種非常強大的武功，它可以提升身體的力量和耐力，增強身體的防御能力。然而，徐文兵不建議練八部金剛功的原因主要是因為金剛功對身體的負面影響。
首先，金剛功的練習(xí)對氣血的消耗極大。金剛功的練習(xí)需要通過一系列的鍛煉來強化身體，但同時也會導(dǎo)致氣血消耗過快。氣血是維持身體健康和延緩衰老的重要元素，而過度消耗氣血會導(dǎo)致身體虛弱球盟會官網(wǎng)，容易生病。
其次，長壽功比金剛功更加快速有效地提升健康水平。長壽功是以養(yǎng)生為主要目的的武功，它包含了一系列的養(yǎng)生方法和鍛煉方式，可以有效改善身體的機能，增強身體免疫力，延緩衰老過程。相比之下，金剛功雖然可以增強肌肉力量，但對于健康的提升效果相對較低。
長壽功注重調(diào)整身體的內(nèi)外平衡，通過內(nèi)功，提升氣血運行的效率，改善身體的機能和保持健康的狀態(tài)。它包括呼吸調(diào)整、精神靜養(yǎng)、飲食調(diào)理等細致入微的方法，可以對身體的各個方面進行改善。
綜上所述，雖然八部金剛功是一種強大的武功，但由于其對氣血的消耗過大以及健康提升效果較低，徐文兵不建議練習(xí)金剛功。相比之下，長壽功更加適合提升健康水平，保持身體的穩(wěn)定和延緩衰老的過程。因此，我們在選擇合適的武功時應(yīng)該慎重考慮自身身體狀況和目標，選擇最適合自己的方式。
八部金剛功是一種真正的全能功夫，強調(diào)身體和心靈的通力合作。除了內(nèi)心，練習(xí)者也要注重保持身體的靈活性。在練習(xí)中，我逐漸意識到自己的身體靈活性不足，需要通過練習(xí)來提高。這里重點說下長壽功夫。分享一套一直比較火爆長壽，天鵝掛件的寓意是103歲(2015年仙逝)老道長所創(chuàng)立 金剛功(外八部)的排列順序，深含妙理。
拜張至順道長為師父的徐文兵老師也說健體絕不是蠻干和亂動，容易把經(jīng)絡(luò)堵住了。很多彪悍的人床上都是不行的，因為沖了那個體，那個體就不行了。徐文兵老師曾經(jīng)跟張至順道長有過一段精彩的對話，談到這個問題，徐文兵說，黃帝內(nèi)經(jīng)中強調(diào)“上工治未病?！蹦銊e等他病了，死去活來再去治他，提前告訴人們該做什么或者不該做什么。
由此可見，老道長他知道的內(nèi)容可不止八部金剛功、長壽功那么簡單，我知道很多人瞧不起老道長，要知道這罡步可是相當深奧的學(xué)問！在整理”徐文兵回憶張至順“的系列視頻里。
-， 視頻播放量 1822彈幕量 0、點贊數(shù) 48投硬幣枚數(shù) 收藏人數(shù) 18轉(zhuǎn)發(fā)人數(shù) 62， 視頻作者 春雨養(yǎng)生堂， 作者簡介 中醫(yī)愛好者，分享傳播中醫(yī)文化謝謝關(guān)注。
八部金剛功 一塊難得的瑰寶 有一次我聽徐文兵老師講他對張至順道長的敬仰，我覺得能令其推崇的，一定是位高人。于是我專門去研究，因為知識的積累。
我特別不理解，倘若想去做，就肯定會排除萬難的。開始我了解八部金剛功最好太陽升起到12點練的時候，因為我要帶娃，一開始并沒有固定好時間。徐文兵為什么不建議練八部金剛功練習(xí)過程中會產(chǎn)生體力壓力，動作不到位會影響健康。 八部金剛功本身，動作編排，和姿勢要求都很有難度，動作不好做到位。