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18632604608發(fā)布時間：2025-04-28 10:16:32 點擊量：
球盟會官網(wǎng)女孩練習(xí)跆拳道的好處(韓文：，英文：Taekwondo)，是現(xiàn)代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行格斗或?qū)沟倪\動。下面是學(xué)習(xí)啦小編專門為您整理好的：女孩練習(xí)跆拳道的好處。
當(dāng)前許多都市女性都練習(xí)起跆拳道，并逐漸成為了一種時尚。在歐美發(fā)達國家、亞洲的韓國、地區(qū)有八成以上的女子接受過跆拳道訓(xùn)練;北京、上海、香港、廣州、深圳等都市的女子跆拳道發(fā)展迅速，已成為都市女性喜愛的運動，女子通過跆拳道的訓(xùn)練，能獲得以下功效：
◎ 通過跆拳道禮儀規(guī)范學(xué)習(xí)與精神的，達到以禮待人，提高道德修養(yǎng)水平，具備平和心態(tài)與無畏精神，去面對生活的無奈與困惑，最終達到以拳載道，完善人格。練習(xí)跆拳道對女子有哪些好處?
由于跆拳道是一種對抗性很強的項目，尤其是競賽跆拳道，比賽時雙方練習(xí)者為戰(zhàn)勝對手而斗智斗勇，競爭非常激烈，對大部分女子來說，看似好像不大適合去練習(xí)這個項目。而事實上女子練習(xí)跆拳道的人卻非常多球盟會官網(wǎng)，其中原因是什么呢?這要從跆拳道本身來講。 當(dāng)前引入中國的跆拳道大部分是競賽跆拳道，而跆拳道包括很多的練習(xí)內(nèi)容，其中主要包括競賽跆拳道、品勢和實用(軍警)跆拳道三項內(nèi)容。跆拳道主要包括：競賽跆拳道、實用跆拳道、品勢三個內(nèi)容。
實用跆拳道，就是通過使用各種技巧對方。由于其具有非常實用的特點，因此在軍隊、中被要求掌握，故也稱為軍警跆拳道。其實在民間也非常流行。
可以說，競賽跆拳道中的技術(shù)方法只是整個跆拳道技術(shù)體系中的很小一部分。因此，女子要練習(xí)跆拳道時，這三項主要的內(nèi)容都可以練，練習(xí)競賽跆拳道中的技術(shù)動作，可用來提高自身技術(shù)的表演性，使動作演練起來精妙漂亮;而練習(xí)實用跆拳道，能使自己掌握真正防身的一招制敵的技巧，這對于女子來說尤為重要;而練習(xí)品勢，可用來表演和練就基本技術(shù)